Essa dieta é ótima, a gente não passa fome, privação de alimentos nem vontade de comer nada. O segredo é comer apenas o equivalente aos pontos que pode consumir diariamente.
Fiz essa dieta há 10 anos e perdi 5 quilos em 3 semanas. No começo a gente se empolga e come o que dá vontade, mas conforme o dia vai passando e os pontos vão-se esvaindo vai batendo a fome e com ela o arrependimento...
Com o passar dos dias a gente começa a perceber que pra não passar fome tem que "economizar" pontos tem que comer coisas menos calóricas e com isso vai aprendendo a se alimentar melhor.
Ah, já se interessou, né? Então que tal seguir essa dieta comigo? Sim, porque estou pensando em perder uns quilinhos... Então, vamos lá, em primeiro lugar descubra seu LIMITE DE PONTOS. Ainda animada? Força, nessa vida nada se consegue sem determinação. Agora consulte a LISTA DE ALIMENTOS e mãos à obra!